אטקינס ודלות פחמימות - פשוט 2
מחבר: טרייסי ג'והנסון
google.com/articles/health/article_2546.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:11

קטגוריה: סגנון
מאמר:


בטקסט האחרון שוחחנו על התזונה הראוייה פתח הפחמימות, ואם במקרה ש אנחנו רשאים לדבוק בתוכה שלכל החיים עד אינם. במשך זה אנו הנו נדבר על אודות שליטה בפחמימות, אילו באופן נפרד קצת. הבה נסתכל בדבר אדם עוזר באיזו דיאטה, ומה המניע שלהם?
באופן חד משמעי, התוכנית הפופולרית מאד לפחמימות קטנה הינה דיאטת אטקינס. אטקינס היא הדלק ברקטה, כביכול, שהכניס את אותו תופעת הפחמימות הנמוכות למסלול. ערב אטקינס, מעטים (אם בכלל) מכם שקלו דל פחמימות כתוכנית לירידה במשקל. בוודאות ששליטה בפחמימות כמושג נודעה זמינה הרבה מאוד שעות הערב אטקינס; קראנו לזה האינדקס הגליקמי!
פרטים באתר לידת תוכנית אטקינס רב גוניים עקבו אחריה. דיאטת סאות 'ביץ' הינה אני מניח הנגזרת המצליחה מאוד של אטקינס. סאות 'ביץ' מדריך גישה מאוזנת 2 שנים לאכילת שליטה בפחמימות, ומצביע אודות ההבדל מצד פחמימות "טובות" לפחמימות "לא טובות". בהחלט, מתופעל הבדל! סאות 'ביץ' אינן מסייע בביטול כל הפחמימות מהתזונה, רק שתי.
הכולל אחר המכות הכבדות הפחמימות הללו, מותקן אלפי (אפילו אלפי?) פירמות שמתפרנסות ממאניה דלת פחמימות. מושם לרוב מגזין אידיאלי המוקדש לחיים דלים בפחמימות. אם על משפחתכם לסמוך למה שהם אומרים? מפני מה אם מדוע לא?
מה משותף לכל האנשים ו / עד הארגונים הללו? אז, חלקם מנסים לספק לעצמנו דבר. לאטקינס קיים ודאי ספרי עיון ושורה עשויה וגדלה של מוצרי מזון. מומחי סאות 'ביץ' עוקבים שונה את אותה קבלה קמעונאית להצלחה כמה שיותר. היגויני בגלל שהם מרוויחים כספים מדיאטה פתח פחמימות, במקרה ש הגיע מכפיש באופן אוטומאטי את אותו דבר זה שהם אומרים? ברור שלא! אבל, הגיע אמור להספיק על מנת שנעמיק טיפה יותר, ונחפש מידע מדוייק אחרות.
הדבר דעתך הכול על הממשלה הפדרלית ..... אָדוֹם הסיבות שנותר לנו ממשלה מהווה להגן אתם צריכים כיוון דברי מרמה להביא לעצמנו את ה-אמת. ימין? ובכן, תחכו רגע: בזמן המון החיים הממשלה אמרה בשבילנו שדיאטה עתירת פחמימות היא השיטה לניהול משקל (זוכרים את כל פירמידת המזון?). עתה, פתאום, אנחנו הן לא יותר מידי מודעים בזה.

קדימה במי אנו מעניקים את אותה אמוננו? מכיוון כזו, רובנו סומכים על ה- FDA שייתן לנו את כל הסקירה בארצנו הכול על המצב ותזונה, ומשום כך ברשותכם לקבל בחזרה 6-11 מנות על ידי פחמימות לעת. מצד שני, רובנו יודעים מישהו שהוריד 25-50 קילו בדיאטה דלת פחמימות. אף אחד לא צודק? הכול על אחד כולם סומכים?
הפיתרון אידיאלי שלכם היא לסמוך הכול על המקור הכי משוחד שיש: הרופא של החברה. אינן זו בעצמו שהרופא של העסק ישמש כולל בתוכו החומר הרב ביותר להגיב אודות שאלותיך, אלא יתכן ו דרוש מכך שהרופא שלנו לא נעשה מעוניין לדחוף תוכנית תזונה מסוימת כזו או אחרת.
תחשוב הכול על זה הזמן. אם אתם הוגים לשלוח כלי רכב חדשה, לכל מי מילה הננו עומדים לסמוך יותר: יש המכונית או גם בעל מקצוע מעולה כלי הרכב בשנת Consumer Reports? למוכר כלי הרכב מותקן אינטרס מרשים במה שאנחנו מקשיב, אך למומחה לדוחות הצרכן (כנראה) אינם אכפת אך אוטו אתה קונה!
מקיפים מעמנו מבררים אודות מוצרים הוגנים וחסרי פניות כשיקרה כולנו מבצעים החדרתה משמעותית (מכונית, סירה, בתים וכיוצא בזה '). בתוך לעצמנו לעשות את אותה הדבר כשאנו משקיעים בגוף שלנו?!?!?!
אנא לעקל שאנו לא חושבים שעליך להתעלם מכל דבר פצח ממקדמים דלי פחמימות. אנו בכלל לא קובעים בכל זאת. מפעלים ותאגידים ממלאים נסיון דרוש בחינוך בני האדם. הפרמטר שאנו מתבטאים, יחד עם זאת, הגיע ממשי להגיע לייעוץ במחיר הרופא המטפל שלכם שעות הערב שתתחיל בדיאטה דלת פחמימות ..... או שלכל תזונה בשביל הרעיון המרכזי. כפי שדנו בדף הזעיר ביותר בסדרה הינה, תוכניות דלות פחמימות אינן טובות לי. המומחה של העבודה יש את בסיטוציה של הטוב ביותר לזהות אם זה הזמן חזק לי.
שוב ושוב מוטל עליכם להציע תזכורת לאימון! אינם משנה באיזו גישה תזונתית אתם נוקטים, מידי המנוסים ממליצים לנו להתאמן בדבר PSD תמידי. תחשוב על אודות זה: קיימות אלפים רבים תוכניות תזונה הנכונה באירופה בשנה זו, ורבות מהן מציעות תכנון סותר, אמנם הפיתרון שכולן כל הנשים משותפות הנו שמעודד ההצעה עד מאוד להתאמן. יאללה על אף שהמומחים עשויים לחלוק מפני מה משתלם לבלוס, הנם בהחלט מעוניינים הדבר בידיכם לעשות: להתאמן!

ZZZZZZ